こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師の南谷望です

 

先日、「歳をとっても免疫力は上げられますか？」とご質問をいただきました

いい質問ですね
結論から言えば「もちろん上げられます」

 

【生命曲線のお話】

人が生まれた瞬間に持っている「生命力」を100として
これが0になったら生命の終わりとした時に
どんなに規則正しい生活をしていても、生きていく中で消耗していく生命力が
グラフの赤い線から上の青い部分

日々の生活の負荷や怪我などによって、予定外に消耗してしまった生命力が
赤い線と緑の線の間にある黄色い部分

青い部分は取り戻せない＝不老不死はない

けれど、生活を改めたり、怪我の治療を適切に行えば
黄色い部分はある程度取り戻すことができると考えます

 

【生命力と免疫力】

生命力とは何か？というと
ひとの生命そのものであり
生きていく上で使っているあらゆる力の源でもあります

この「生命力」から「〇〇力」と呼ばれるあらゆる力を発揮していると考えるとわかりやすいかもしれません

たとえば、風邪をひいて「免疫力」をたくさん使っている時には
「瞬発力」に分配できる生命力が足りなくなったり
「視力」や「聴力」が弱まる感覚があるかもしれません

お腹いっぱいに食事をした直後は「消化力」がたくさん必要なので
「集中力」が落ちてしまうこともあるでしょう

 

【免疫力を上げるには】

さて、質問にあった免疫力ですが
大切なことは二つ！

①生命力を低下させることを減らす
❌体を冷やす
❌不摂生（食べ過ぎ飲み過ぎ）

②生命力の回復に努める
⭕️内臓をあたためる
⭕️よく眠る

 

免疫力に分配される「生命力」をいかに確保するかがポイントです！

どんなときでも、大本の生命力に注目してみてください
ひとの体は、複雑に見れば複雑で
シンプルに見ればシンプルです

 

 

南の谷の鍼灸院　南谷望