寝落ち必至のサウンドヒーリング
投稿日:2022年3月19日
こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師 南谷望です
寝落ち必至のサウンドヒーリング
シンギングボウルの音色に癒される
【夜の音浴会 @太鼎堂鍼灸院】のお知らせ
このところ睡眠に関するお悩みをよく聞きます
寝たいのに寝付けない
寝る気分にならない
眠りが浅い、夜中に起きる
早朝に目が覚める
朝起きて疲れが取れていない
こういう症状の背景には
長引くコロナ禍のストレスや
戦争や天災による不安も
大きく関わっていると考えられます
心と体の緊張が続いていると
気が上に昇ったまま降りてこられず
「のぼせ」がおきてしまいます
「鍼灸治療を受けた日はよく眠れます」
と言ってくださる方は
この、のぼせが引いて頭が休まるんですね
鍼灸治療以外にも
・寝る前にゆったりストレッチ
・アロマの香りや足湯でリラックス
・好きな音楽を聴いて心を落ち着ける
など、いろいろな安眠法がありますが
今日は「音でリラックス」
サウンドヒーリングのご案内!
2022年3月30日(水)21:00~(約60分)
太鼎堂鍼灸院からLIVE配信
シンギングボウル
(singing bowl:歌う器)
という楽器の音色を味わうイベントです
現地参加(オフライン)もありますが
寝落ちできるオンライン参加がおすすめです
お申込みはコチラ→夜の音浴会(Zoom)
演奏者の真開佳奈子さんの
インスタはコチラ→Instagram
真開さんは話し方もとても優しくて柔らかくて
声を聞いてるだけで寝ちゃいそうです
その日のうちにお布団に入り
目を閉じたらすっと寝られる
心も体も脱力して、ぐっすり眠れて
朝はスッキリ目が覚める
そんな自分になりたい方にぴったりですよ
【1万5千歩あるいて膝痛を発症しました】
南の谷の鍼灸院 南谷望