こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷望です

 

【今日は料理のお話！】

 

アラフォー鍼灸師で独身貴族（笑）の私が
いつも憧れと尊敬を込めて見つめているのが

「ママさん！！」

 

掃除洗濯などの家事はもちろん
毎日の食事と片付け
お子さんとの添い寝では元気いっぱいの寝相怪獣に襲われて熟睡できず
さらに、外でのお仕事まで抱えてる方はもう
スーパーウーマンですよ

 

そんな頑張りママさんのちょっとの息抜きや
エネルギーチャージになればと、
私は毎日せっせと鍼灸してるわけですが

 

鍼灸治療を受けるだけですべてがリセットできるわけもなく
美容と健康には日々の生活がやっぱり大切です

 

あんまり意識高くない系の私は
極端な食事制限やお高い健康食品には魅力を感じず

「身近な食材で、適当に作って、なんか体にいいもの」
が大好きです

 

そんな私が最近ハマっているのが

『ボーンブロススープ』

です

簡単に言うと
骨付き肉やガラを野菜と一緒に煮込んで
ザルで濾して飲む栄養たっぷりのスープのこと

 

「飲む美容液」とか
「長寿スープ」なんて書いてあるサイトも

 

本もたくさん出ているし、レシピ検索サイトに
たーーーくさんレシピが出ていて
最適解はどれ！？となりがちですが（笑）

試行錯誤しつつ何度か作ってみて
「俺のスープ」にたどり着くのが楽しかったりします

 

そして、たどり着きました
南谷流ボーンブロススープ！

ちょっと長いですが
レシピ載せます

 

私のこだわりは
「ザルで濾して捨てたくない！飲む＆食べるボーンブロス」

 

だしがらも美味しいから捨てたくない！
全部きれいにお腹におさめます
（なので、食べてもおいしいお肉で作るのがポイントです）

 

《材料》

・骨付き肉２種類　合わせて700ｇくらい
（手羽中、やげん軟骨、バックリブがヒットでした）
・玉ねぎ　２個
・セロリ　１本半くらい（冷蔵庫に残ってたのを適当に）
・長ネギはなかったので省略（あれば青いところを多めに）
（香味野菜はお好みで！ショウガがあれば入れたいところ）
・干ししいたけ４個（←これ！最近の発見です。うまみ～）
・ニンニク3片
・リンゴ酢50㏄くらい（適当にトポトポっと）

 

《つくり方》

・干ししいたけ：使うお鍋の中でひたひたになるくらいの水につけておく
（完全に戻るまで待たなくても、圧力鍋で軸まで柔らかでした）
・鶏肉：塩こうじ、酒、コショウ、ターメリックなどお好みのスパイスで揉んでおく
（ターメリックは今回初　スパイスの種類が多いほうが美味しそう）
・玉ねぎ：4等分してから繊維を断つように１ｃｍ幅ざく切り
・セロリ長ネギ：１ｃｍ幅くらいにスライス
・にんにく：縦半分に切って芽を取って、薄くスライス（粗みじん切りでもいい）

圧力鍋に材料（お酢も）全部ぶち込んでひたひた位の水加減にする

 

圧力鍋を「高圧」にして強火で加熱
圧力がかかったら弱～中火にして20分
火を止めて、自然に圧が抜けるまで放置

 

圧が抜けたら味見！
この時点では「素材の味メインで、スープとしてはちょっと味薄いな」くらいです
でも、お酢はふんわり効いてる！
（お酢を入れることで骨から栄養分が出てきやすくなるそうです）
時間があれば、圧力かからない蓋に変えて弱火で2～30分コトコト煮ると良いですが
そのままでもＯＫ
ここで「飲む用」と「食べる用」に分けます

 

「飲む用」

なるべく具がないところのスープだけをすくい
濡らして絞ったキッチンペーパー（破れないタイプ　リードの厚手のやつ）をしいたザルで濾します

400mlになるくらいの量で作って
そのままタンブラーに入れてちょこちょこ飲む

冷蔵庫で保存するので、油が気になる場合は
冷えて固まったところをすくって捨てるか
お湯で割るか
耐熱のコップにうつしてレンチンしてもOK

 

「食べる用」

塩orめんつゆなどお好みの調味料で味を調える

『基本のスープのもと』みたいな感じにして
その日の気分で味を足したり、具を足したり

もやしやキノコを入れると、またグッとうまみが出ます
トマトのざく切り入れると洋風になります

 

1回分の量を小鍋に分けて
春雨や溶き卵を入れるのもおすすめ！
ラーメンスープにもなりますよ

蓋つき容器に入れて、お弁当にもしてます
（食べる前にレンジで温めます）

 

ちなみに私が使っている圧力鍋は
パール金属の4.5Lです

お手持ちの圧力鍋のサイズに合わせて
分量は加減してみてくださいね

 

忙しい方にこそ作ってほしい
圧力鍋にぶち込んで放置するだけの
カンタン健康食です

 

【ついに料理ブログを書き始めた鍼灸師】

南の谷の鍼灸院　　南谷望

こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷望です

 

雨が降りそうで降らない
梅雨っぽくない日が続いていますね
とはいえ、台風も近づいているようなので
気圧の影響を受けやすい方は
「あたたかいものを摂る（お白湯おススメ！）」
「いつもより1時間早く寝る」
など、意識的に体をいたわってあげましょう

 

さて、今日はホームページ内の
「治療メニュー」のところに
治療の流れについて書き足してみました！

 

スマホにメモするよりも
手書きの方が考えがまとまるし
PCで資料作るときも
紙にレイアウト図を手書きしてから取り掛かるという
二度手間アナログ人間なので
HP作成もなかなか苦労が絶えません（笑）

 

「ここはもっとこうすると良いよ」
のアドバイス、募集してます！

 

【Googleアナリティクスって言うだけで舌かみそう】

南の谷の鍼灸院　　南谷望

こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷です

 

今日から、シリーズものの投稿を始めます！

Facebookのプライベートグループで「元気lab」というのがあって
１年前に【カラダの取説作り】というライブ配信を毎週してくれていました
今は配信はしていませんが、メンバーになれば過去の投稿が見られます
（無料のグループです！素敵！！）

当時は私も「観る側」でしたが
いま改めて見返しても、学びが深くって
このＨＰをご覧のみなさんにも伝えたい事がたくさんあるなぁと思い
シリーズ化してお話しすることにしました！
（なるべく週に１回は更新できるよう、頑張りますのでお付き合いください）

 

【“私のカラダの取説”を持つということ】

 

医学は日進月歩で進んでいて
昔だったら諦めるしかないような病気の治療法が見つかったり
「もう無理かもしれない」と思う症状が手術で治ってしまったりと
すごい世の中になっているはずなのに
まわりを見渡してみても
「健康には何の心配もありません！」「超元気です！！」
ってひとになかなか出会えないのはナゼでしょう？

 

医学の進歩がもたらしたのは
「病気になったら病院で治してもらえばいい」
という考え方
なのかもしれません

 

これから皆さんにお伝えをしていくのは
「病院で治してもらう」
「鍼灸で元気にしてもらう」
ではなくて
「自分で自分を元気にするために、いかに自分と向き合うか」
というお話です

 

大河ドラマや時代物の映画を観ていると
「そんなことで？」ということであっさり人が亡くなったりしますね

今の時代のように、24時間体制で医療が受けられる環境ではなかったし
一家の大黒柱が不調で寝込んでしまっては、畑を耕したり商売をすることもできず
家族みんなが飢えてしまいます

だからこそ「養生」するんですね

 

では、その『養生』とは、具体的に何をすればいいのか？

・バランスの良い食事
・十分な睡眠
・適度な運動

 

そんなことはわかっているし、
そんなの、言うだけなら簡単です

でも、これって誰にでも当てはまるようで
結局誰のことも言っていないんです

 

大事なのは
ひとりひとりの個体性・個人差を知り

・「私に合った」食事
・「私の生活で実現可能な」より良い睡眠
・「今の私にとって」適度な運動
を、
自分で判断して、自分で実行できるようになって
元気に楽しく幸せな人生を過ごすことです！！

 

「自分だけの“私のカラダの取説”を持つ」と言うことは
調子がいい時には、それを判断できる根拠をちゃんと持てていて
調子が悪い時や、そのちょっと前に出る“私のサイン”を知って
そこから復活するための行動を選べるようになると言うことです

 

これができれば
「一般的に健康と言われる模範的な生活」
を毎日する必要はなくて
「今日の自分に合った生活」

ができるようになります

 

私自身が、もともと健康意識の高い方ではなく
仕事で遅く帰宅したら
そこからビール飲んでおつまみ作って
撮り溜めたドラマを観ながらのんびり過ごして
気づけば2時！！という日もよくあります

「元気に生きる」というのは

「楽しみを我慢して模範的に生きる」こととは違います

楽しいこと、ちょっと体に悪いことも
自分の体調をみながらやっていいんです

どういう人生を選ぶのか、というお話です

 

【鍼灸師の先生もお酒飲むんですね、と意外がられたことがあります】

南の谷の鍼灸院　　南谷望

 

こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷望です

 

南の谷の鍼灸院は火木がお休みですが
７月からの火曜日は
横浜市鶴見区にある太鼎堂鍼灸院で治療をします
（こないだバンジージャンプを飛んだ仲間たちです）

 

「休みの日にまでよそで働くの？」
と聞かれましたが
鍼灸師ってたぶん、職業というより、生き方で
治療院が休みの日は治療をしないという方が不自然だよな
と思ったりしています

太鼎堂鍼灸院の髙橋院長の人生の目的は
「日本を元気にする！」ことだそうで
そういう先生の近くでも
鍼灸治療にかかわりたいな、と思ったのがきっかけです

 

この太鼎堂鍼灸院
「ひとが元気になるためなら何でもする！！」
の意気込みがすごくて
いまは、７月オープンする治療院の内装を
「みんなで力を合わせてやりきるぞー！」
と、
スタッフだけでなく、オンラインサロンのメンバーや
ご近所のお友達、患者さんを巻き込んで
各自の仕事の合間をぬって集まっては作業を続けています

 

私も、壁のクロス剥がしや漆喰の塗装がかなり上達して
職人さんにも褒められるほどです（←みんな褒め上手なんです　笑）

 

そんな作業の合間に
太鼎堂鍼灸院のPR動画に出演しました！
これで私もYouTuberです

↑ 動画のリンクはこちら

 

鍼灸師になったきっかけや
休日の過ごし方
生きる上でのモットーなど
ノリノリで話しています（笑）

 

すごーくヒマで
観る動画ないなぁ、という時にご覧ください

 

【漆喰塗りでは現場監督に就任しました】

南の谷の鍼灸院　　南谷望

こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷望です

 

梅雨とは思えぬ晴れ間が広がり
治療院の事務室から見上げた空は夏休みのようです
・・・ラジオ体操でもしようかな（笑）

 

はい、体操してきました（ホントだよ）
胸が開いて息が深く吸えて
頭がすっきりしてきたところで
今日はお店からのお知らせです

 

長らくお待たせしていましたが
やっと、キャッシュレス決済がスタートしました！

クレジットカードの一部ブランドについてはまだ準備中ですが
paypayや交通系電子マネー、iDはもう使えます
【2021.07現在　写真に写っているブランドはすべて対応してます】

スマホやクレジットカードのタッチ決済（NFC）に対応していて
まさに非接触！！

 

感染症予防の観点から、現金の受け渡しや
クレジットカード決済での暗証番号入力に抵抗がある方もいるなかで
カードやスマホをかざすだけでお会計ができるなんて
時代はここまで来たか！という思いです

 

昔見たCMで
「人が想像できることは、必ず人が実現できる」
というキャッチコピーがあって
良い言葉だなぁと思い返して検索してみたら
もともとはフランスの小説家ジュール・ヴェルヌという人の言葉だったんですね

 

【テクノロジーには疎いです】

南の谷の鍼灸院　　南谷望

こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷望です

 

前回のブログで「湿邪のむくみに三陰交」というお話をしましたが
ツボの選び方はいろいろあって
三陰交以外にも良いツボはたくさんあります

 

よく聞かれるけど、聞かれて困る質問が
「〇〇に効くツボを教えてください！」
です

 

ツボは「線路と駅」の「駅」に例えられていて
経絡（けいらく）という体を走る線路の上に出る反応点としての
ポイントに名前がつけられています
WHOで定められたものだけでも361個ありますし
経絡に所属していないモノや「〇〇先生が良く使っていた治療点」
なんかも入れると、数えきれないほどのツボが存在します

もう、全身ツボだらけです（笑）
ツボの解説書ともなると、百科事典レベルです

 

穴性（けつせい）といって、ツボそのものが持っている
効果効能に従ってツボを選ぶこともあれば
同じ経絡上で離れた所のツボを使って、その経絡の流れを良くすることもあるし
トラブルが起こっている「まさにそこ」としてのツボを選ぶこともあります

 

【三陰交について】

先日、私が湿邪の足のむくみに使った三陰交は
足の親指から足の内側を上がっていってお腹や胸を通り
脇の下まで通じる『足の太陰脾経』という経脈上の６番目のツボです

この経脈は肝・胆・腎の経脈や体の中心を通る任脈とも
途中で交わっています（電車の乗り換えができるイメージです）

さらに、体の深いところでは消化にかかわる脾と胃に至り
肺経のツボを通ったり途中で枝分かれしたラインは手の少陰心経につながります

「よくわからないけど、身体のいろんなところに効きそう」
と思ってもらえればOKです

 

湿邪は脾を損傷しやすいことと
水のめぐりが停滞してむくみが起きていること
膝のあたりは平気だけどすねの途中から足首あたりのむくみが強い
などの理由から
「脾経の中でも足首に近いツボ。肝脾腎の三陰が交わる三陰交にしよう」
と決めたわけです

さらに三陰交は、血を補ってくれるので
私は生理前の時期にお灸すると次の生理が楽なので
そういう意味も込めて選びました

ほかにも、消化の問題が出てきていたら
胃経のツボをプラスしたり
のどのつかえ感が一緒に出たら肝経をプラスしたりと
組み合わせは無限に考えられます

 

・どんなむくみにも〇〇のツボ
・誰の肩こりにも〇〇のツボ
というものはありません

その症状を起こしている原因は人それぞれですし
治療の仕方、治り方は何通りもあるからです

 

まずは全身みさせてもらったうえで
「今のあなたがセルフケアするなら、これがおススメです」
というアドバイスでしたらお任せください

食生活で改善されるむくみもありますしね

 

 

【たんぱく質不足でもむくみます】

南の谷の鍼灸院　　南谷望

こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷望です

 

関東は梅雨入りと同時に少し気温が下がって
湿気はあるけど過ごしやすさも感じられますね

雨に濡れた草花は生き生きとして
いい香りがします

南谷家の母は農家の孫なので
「雨の日は家でゆっくり過ごしていい日」
と穏やかな気持ちになるんだとか
まさに晴耕雨読ですね
（晴れの日は庭に植えた花や野菜のお世話に勤しんでいます）

 

とはいえ、東京の梅雨～夏のジメジメ＆猛暑は何年たっても慣れず
道産子の私にとっては厳しい季節がやってきました

東洋医学では湿度が上がって体に悪さをするものを
「湿邪：しつじゃ」と呼びます
（湿度があっても体に悪さをしなければ「邪」ではないですね）

 

湿邪の特徴は４つ！

①重濁性

湿邪は陽気を滞らせるため
頭や体が重い、手足がだるいといった症状が見られます
また、重く濁る性質が排泄物や分泌物にあらわれます
目やにが多い、便がべたっする、おりものが多いなど

 

②粘滞性

湿邪はねっとりと粘り気があり、気の動きを滞らせるため
排泄物や分泌物の粘稠度が増して排泄・分泌がスムーズに出ていかない
また、経絡や関節に湿邪が滞ると気や血（けつ）の流れが滞り
関節の痛みや感覚の異常などの症状があらわれます

 

③下注性

重く水気のある湿邪は、体の下の方の症状を生みやすいです
下痢、足のむくみ、排尿障害やおりものは湿邪の下注性によって出やすい症状です

 

④脾を損傷しやすい

東洋医学では五つの臓が体の働きをつかさどっていると考えます
（解剖学的な臓器のみならず、そのはたらき・概念を指しています）
（ふわっととらえてください）

肝心脾肺腎
この五つです

このうち食べたものから気や血を作り出し
「気血生成の源」といわれる「脾」は中焦（体の真ん中あたり）にあり
「喜燥悪湿：きそうおしつ＝適度な乾燥を好み、湿を嫌う」
という性質があるため、湿邪の影響を受けると体の真ん中あたりに気の滞りが起き
胸の苦しさや胃のつかえ感、便がすっきり出ないなどの症状が起きます

 

さて、だいぶ長くなってきましたね

 

つまり、梅雨時に湿邪が影響すると
足のむくみや体のおもだるさ、便の異常や関節の痛みが出やすくなる
ということですが
周りを見渡して、全員同じ症状が出ているわけではありませんよね？

 

体の不調は、弱いところに出ます
私は、東京の暑さと湿度に弱いので
この季節は見事に足がむくみます

「一日立ち仕事をした夜に」ではなく
「出勤して着替えて、１時間後には靴下の痕がくっきり」

 

足がむくんでることよりも
「朝からむくんじゃうくらい湿邪に負けてる」
ということが問題で、これを放っておくと
お通じの問題や、全身の重だるさ、食欲不振、ひざの痛みなどなど
いろんな可能性が見えます（こわい・・・）

 

ということで、お灸しました
「足のむくみ　お灸」といえば超有名なツボ
「三陰交：さんいんこう」です
うちくるぶしの頂点から脛の骨の内側の縁にそって
手の指４本（人差し指から小指まで）上がったあたり

この辺でやさしく触れてみて
へこんでいたり硬かったり、まわりとちょっと違うなってところがポイントです

ツボの見つけ方は、ネットの記事だけではわかりにくいので
お近くの鍼灸院で教えてもらうのがおすすめです

お灸は、1～2回やったからと言って劇的に体が変わるものではなく
毎日続けることで、経絡の流れを良くしてくれたり
冷えの強いところに熱を補ってくれたりします

 

私も今年の梅雨はセルフお灸で乗り切ろうと思います！

 

【最近やっと自分の健康と向き合い始めました】

南の谷の鍼灸院　　南谷望

こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷望です

 

毎月第2木曜日には
横浜市鶴見区の太鼎堂鍼灸院が主催する
「元気になるお話会」に参加しています

院長の髙橋洋輔先生が患者さんのために始めた会で
セルフケアのアドバイスや東洋医学的な体のとらえ方について
お話をしてくれる場です

 

そこで「手作りもぐさ体験」をしました

5月：多摩川でヨモギを取ろう
6月：ヨモギからもぐさを作ろう
7月：作ったもぐさでお灸を据えよう

の三部作（笑）です

 

【5月：多摩川でヨモギを取ろう】

午前10時　小雨降るなか多摩川土手に集合
まずはもぐさの原料となる「ヨモギ」を摘みます

葉っぱの裏のケバケバしたところがもぐさになります

さっと洗って泥や汚れを落としたら
ネットに広げて乾燥します
（ニット干すやつに広げました　笑）

3日くらいでパリッパリになり
さらに1か月放置しました
乾燥ヨモギの近くを通るたびにふわっと爽やかな香りがしました

 

【6月：ヨモギからもぐさを作ろう】
乾燥させたヨモギはすり鉢に入れて
すりこぎでゴリゴリとすりつぶし
それをふるいにかけて、残ったところだけを使います

 

みんなでごりごりやりながら
「草餅食べたいねぇ」なんて平和な話は最初だけ・・・
なかなかの重労働に、後半は口数が減り
「こういう姿勢のほうが楽かも！」と、作業効率について考えるようになりました（笑）

ちょっと奥に見切れてますが

こんな感じになりました！
上にのってる奴は、まだもうちょっとやった方がよさそうですが

ふわふわで気持ちいいです～

 

商品として売られているもぐさは
石臼で挽いて、長通しという機械でふるいにかけた後
唐箕（とうみ）という機械で風力を使って不純物を飛ばします

お灸のもぐさはその生成具合（不純物をどのくらい除いたか）によって
・良質もぐさ
・粗もぐさ
に分けられます
どちらにも利点があって、使い方が違います

手作りもぐさでは、茎や葉などの不純物が少し残るくらいの
「粗もぐさ」を作りました

【7月：作ったもぐさでお灸を据えよう】

次回はこのもぐさで、みんなでお灸を据えます

 

「灸活」「お灸女子」
なんて言葉があるくらいですから
セルフケアの一端に「お灸」を加えてみてはいかがですか？

 

市販品の使い方やお灸をするツボなど
ご興味ある方はお気軽にご質問ください！

【おまけ】

ヨモギの説明をする髙橋先生と、一緒にヨモギ摘みした仲間たち

の、ベストショットを崖っぷちから狙う怪しい鍼灸師（笑）

 

【撮影とは命がけのものです】

南の谷の鍼灸院　南谷望

こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷望です

 

今日は朝イチの治療をお休みにして
Zoomセミナーに参加していました

鍼灸師のための分子栄養学
予防アドバイザーコース（基礎編）vol.4

応用編も含めると1年間の講座で
毎月1回　日曜日の朝8時からやっています（←朝早い！）

 

今日のテーマは
・ディスバイオーシス（腸内細菌叢の乱れ）
・3大栄養素：タンパク質について
・ミネラル：ビタミンB群について

 

どれも興味深い話なので、細かい内容については
今後ブログで紹介していけたらなと思います

 

今日学んだことからお伝えしたいのは
腸内環境のチェックについてのお話です

 

最近「腸活」頑張ってる方、多いですね
コロナでおうちごはんが増えたこともあってか
食生活を見直すブームが来ている気がします

ブームが来ると、いろんな健康法、いろんなダイエット法
情報があふれてしまってどれを選んだいいのかわからなくなりませんか？

こういうときに大切にしてほしいのが
「それ、自分に合ってる？」
です

 

「糖質は食べない方がいいらしい」
「グルテンは食べない方がいいらしい」
「タンパク質はたくさん摂った方がいいらしい」
「16時間断食が体にいいらしい」

 

「らしい」を信じて「なんとなく」始めてみたものの
本当に体にいいのかよくわからないまま、なんとなく飽きてしまって続かない
なんてことはよくあります

 

食を変えるなら目的を明確にしたうえで
2週間みっちりやってみて、体の変化を観察します

 

このときに一番わかりやすいのが
「お通じチェック」です
腸内環境のゆらぎは、便にあらわれます

 

（ブリストルスケール）

 

食べたものが大便として出ていくまで24～72時間が標準ですが
極端に短く10時間ほどだと「７」　水様便
極端に長く100時間ほどだと「１」　兎の糞のようなコロコロ便

腸内環境が正常で、胃腸が元気に働いてくれていると
「４」バナナのような便がつるんと出ます

「便」はその名の通り
体からの「お便り」です

 

食べたもの、体の疲れ具合、睡眠時間やストレスによっても
便の状態は変化します

 

毎日の便をチェックして
体の声を聞いてみましょう

 

そうすると、自分に合った健康法、自分に合った食事療法が見えてくるはずです

 

私も「体に良さそうな物のつまみ食い」をしがちなので
そろそろやる気を出して、食べたもの＆お通じチェックやろうと思います

 

【グルテンと糖質カットはできない気がする・・・】

南の谷の鍼灸院　南谷望

こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷望です

梅雨入り前の晴れ間が続いていますね
治療院の近くの遊歩道にはキレイな紫陽花が咲いています

 

【初回は90分もかかるんですか？】

さて今日は初診カウンセリングについてお話します

 

南の谷の鍼灸院での鍼灸治療は3～40分くらいですが
初診の方にはじっくりお話を聞くために約90分お時間を取っています

 

【ナゼそんな時間をかけるのか？】

みなさんの体には生まれてから今までの疲れが必ずたまっているもので
それが体に微妙なひずみを生じさせて、今日のお悩みが生じたと考えられます

 

今までの疲れ、とは
出生の状態・生後の栄養事情
人間関係・仕事の内容・妊娠や出産
かかった病気・交通事故やケガ
今までに受けた治療
などが元によるものです

それらからくる疲れが、体の冷えや痛み・コリなどの形となって現れます

痛いところ、凝ってるところだけを治療をしても
「またすぐ戻ってしまう」のは
この、今までの疲れに目を向けていなかったことが原因かもしれません

 

南の谷の鍼灸院では
初回のカウンセリングで生まれた時から今日までの
病気やケガ、大きな環境の変化
強いストレスがかかった時期と
お体の不調が出たタイミングを照らし合わせながら
お話を聞いて、治療を組み立てます

 

最近だと、手術のあとからガクッと体力が落ちた方に
手術痕へのお灸治療をすることで
頭痛や肩こり、不眠についても変化を感じていただいています

 

長引く不調には、長引かせている理由があります

今までの人生を一緒に振り返り
「自分の棚卸し」をしてみませんか？

 

【思えば人生いろいろあったなぁ】
南の谷の鍼灸院　　南谷望