こんにちは
南の谷の鍼灸院
鍼灸マッサージ師　南谷望です

2020年にFacebookで配信されていた
【元気lab　カラダの取説作り】を振り返るシリーズ

今後もどんどん増えていくので
バックナンバーを随時ここに溜めていこうと思います

これまでの投稿はコチラ↓
①カラダの取説を持つということ
②「week１：自己変革の準備」より
③冷え・のぼせ・ほてりのセルフケア
④「week２：いのちをリスペクトせよ」より
⑤自分の体をすみずみ触ろう
⑥「week３：生命力を理解し　方向性を定める」より
⑦『人生の目的』を書き出す
⑧「week4：カラダのドラマを読む」より
⑨カラダのドラマ＝年表づくり
⑩「week5：元気と病気」より
⑪元気棒！
⑫「week6：生命力の捉え方」より
⑬足の指標
⑭week6への質問
⑮「week7：指標あれこれ」より
⑯低気圧頭痛
⑰「week8：指標あれこれ～汗～」より
⑱「week9：指標あれこれ～おしっこ～」より
⑲week9つづき（おしっこ）
⑳「week10：指標あれこれ～睡眠～」より
㉑理想の睡眠
㉒「week11：指標あれこれ～うんち～」より
㉓良い「うんち」とは
㉔「week12：指標あれこれ～関節の運動～」より
㉕関節リウマチと五十肩
㉖外湿と内湿
㉗「week13：指標あれこれ〜ツメ〜」より
㉘「week14：指標あれこれ〜皮フ〜」より

【それではみなさん、お元気で～】
南の谷の鍼灸院　　南谷望